Zdrowe i szybkie ciasteczka owsiane

Zdrowe i szybkie ciasteczka owsiane

Kategoria: Dania ze zbóż i produktów mącznych

Składniki
Owsianka	1 szklanka
Mąka pszenna	1 szklanka
Oliwa z oliwek	5 łyżek. l.
kochanie	200 gramów
jajko	1 szt.
Proszek do pieczenia	1 łyżka. l. bez zjeżdżalni
Płatki kokosowe, kawałki czekolady, ...	do dekoracji

Metoda gotowania

• Wymieszaj płatki owsiane, mąkę i proszek do pieczenia, dodaj resztę składników, zagniataj ciasto (konsystencja ciasta przypomina kruche ciasto). Odstawić do lodówki na 20-30 minut.
• Z ciasta formujemy małe kuleczki, kładziemy na blasze do pieczenia, lekko spłaszczając. Można przyozdobić płatkami kokosowymi lub kawałkami czekolady.
• Piec w 200 stopniach przez 15-20 minut (w moim piekarniku optymalny czas to 17 minut).

Naczynie jest przeznaczone do

15-20 sztuk (jedna blacha do pieczenia)

Uwaga

Nie ma sensu powtarzać dobroczynnych właściwości płatków owsianych, zwracam uwagę na przepis bez masła i cukru.

Podobne przepisy

Ciasteczka dietetyczne z białym lnem (Podmosvichka)

Szybkie ciasteczka owsiano-żytnie „Dieta” (bez masła i jajek) z dodatkiem pestek (galchonok)

Lekkie ciasteczka „Kokosanka” (Podmosvichka)

[Katarzyna]

Katarzyna, Katarzyna, Bardzo dobry i zdrowy przepis i naprawdę uwielbiam płatki owsiane! Podziękować!

[Katarzyna]

Katarzynaświetny przepis! Zdecydowanie dodaj do zakładek i upiecz pilnie, aby dziecko poszło do szkoły. Pyszna, zdrowa i nieszkodliwa dla sylwetki dziewczyna! Podziękować!

Przepis jest ciekawy, ale gdzie w naszym rejonie znaleziono płatki owsiane

[Bianchi]

Bianchi, Melalenka, Cieszę się, że mogę podzielić się przepisem, piec dla zdrowia!
Alychaniestety nie powiem ci o twoich krawędziach

[Alycha]

Alycha, Ella, owsianka jest zawsze w sprzedaży w Aptece! A w dużych supermarketach szukaj go w dziale dietetycznym lub dla diabetyków. Możesz to zrobić sam, owies w młynku do kawy. To właśnie różni się od mąki owsianej tym, że zawiera łupinę z ziarna. Oczywiście nie będzie to całkiem prawdziwa owsianka, którą przygotowuje się z namoczonego, a następnie wysuszonego ziarna, ale prawie powodzenia!

Dziękuję Ci bardzo. Jeśli go nie znajdę, owies na pewno jest na sprzedaż. Może wrzucę to do młynka do kawy

Bardzo szybkie i puszyste ciastka o przyjemnym smaku.
Wziąłem 1 szklankę płatków owsianych i mąki pszennej, 1 łyżkę. łyżka otrębów lnianych i worek proszku do pieczenia.
Ubij jajko trzema łyżkami. łyżki cukru, dodano 100 gramów miękkiego masła.
Wszystko wymieszałem i dodałem trochę serwatki, aby uzyskać jednorodne ciasto.
Owinąłem kiełbasę w folię i trzymałem na zimno.
Przykryła arkusz blachy do pieczenia papierem do pieczenia i posadziła okrągłe ciasteczka.
Ponieważ zmniejszyła ilość cukru, posmarowała go miodem z mniszka lekarskiego.
W 180 stopniach w nagrzanym piekarniku pieczono dokładnie przez 30 minut.
Rezultat jest zadowalający.



Masło nie jest mielonym owsem, to kolejny produkt wytwarzany ze specjalnie przetworzonego owsa. Zarówno smak, jak i zastosowanie w przepisach to nie to samo.