Szybkie ciasteczka owsiano-żytnie „Dieta” (bez masła i jajek) z dodatkiem pestek

Szybkie ciasteczka owsiano-żytnie „Dieta” (bez masła i jajek) z dodatkiem pestek

Kategoria: Pieczywo

Składniki
Płatki owsiane błyskawiczne	110 g
Mąka żytnia obrana	50g
brązowy cukier	90 g
Prażone nasiona słonecznika	0,5 stosu
Sól	szczypta
Kefir	100 ml
Olej roślinny	50 ml
Melasa (lub miód)	2 łyżki stołowe. l.

Metoda gotowania

• Ciasteczka gotują się szybko, dlatego piekarnik należy natychmiast włączyć, aby rozgrzał się do 180 stopni.
• Do miski wlej płatki owsiane, mąkę, cukier, sól, nasiona i dobrze wymieszaj. Dodaj melasę, kefir, olej roślinny
• i mieszaj do uzyskania gładkości. Tak się okazuje
• Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i natłuszczonej rastem. masło, ułóż ciasteczka w dogodny dla siebie sposób. Robię to łyżeczką do lodów - nauczyła mnie tego kiedyś Larisochka musya, za co bardzo jej dziękuję !!! Co drugi raz zwilżam łyżkę zimną wodą i nie do końca napełniam
• i połóż na blasze do pieczenia, na której kładzie się blachę teflonową do pieczenia - nie trzeba jej smarować
• W ten sam sposób formuję resztę ciastek, rozkładając je w odległości 2 cm od siebie. Ostatnie 2 sztuki układa się łyżeczką - to dla kogoś, kto nie ma łyżki do lodów
• W tym czasie piekarnik rozgrzał się. Umieść blachę do pieczenia w piekarniku i piecz przez 20 minut, aż lekko się zarumieni - spójrz na piekarnik .
• Gotowe ciasteczka ostudzić całkowicie, przykrywając ręcznikiem. Następnie przenieś do plastikowej torby.
• Ciesz się herbatą !!!
• 
• 
• Ciasteczka są miękkie w środku i chrupiące na zewnątrz oraz dużo nasion!
• 

Naczynie jest przeznaczone do

16 sztuk

Czas na przygotowanie:

30 minut

Program gotowania:

Piekarnik

Uwaga

Ten przepis można zastosować na czczo, zastępując kefir dowolnym sokiem owocowym lub jagodowym, wodą lub mlekiem sojowym.

Podobne przepisy

Zdrowe i szybkie ciasteczka owsiane (Katarzyna)

Ciasteczka Galette (tabela nr 1 i dla dzieci) (Qween)

Dietetyczne ciasteczka bez skrobi w Princess Madelena (Anna1957)

Znacznik wyboru, dzięki za ciekawy przepis. Zaskoczyło mnie, że mąka żytnia jest zaangażowana w słodkie wypieki. Podczas gdy ja zabrałem to do zakładek.

[Sveta]

Sveta, za Twoje zdrowie!

Zaskoczyło mnie, że mąka żytnia jest zaangażowana w słodkie wypieki.

A ja naprawdę uwielbiam ciasteczka owsiane z mąką żytnią. Po raz pierwszy spróbowałem tego przepisu rok temu https://mcooker-plm.tomathouse.com/in...n=com_smf&topic=378442.20, dzięki Anya Anka_DL

[galchonok]

galchonokświetny przepis! Wziąłem to do zakładek, na pewno to zrobię. Brak mąki pszennej i oleju jest szczególnie imponujący!

Zaznacz, przyjmij ode mnie wdzięczność za pyszny, zdrowy i łatwy przepis. Podziękować!

Podobał mi się przepis, na pewno spróbuję. Dziękuję!

[Ludmila]

Ludmila, Nina, Irina, za Twoje zdrowie! Dzięki za zatrzymanie się przy plikach cookie!

Nie potrzebujesz proszku do pieczenia?

[Natalia]

Natalianie, nie jest potrzebne.

Czy to możliwe ze zwykłą owsianką? A może tylko szybkie gotowanie jest odpowiednie?

[Bishka]

Bishkamożesz, tylko wtedy musisz najpierw zmielić go w blenderze

galchonok, bardzo dziękuję za przepis! Od tak dawna szukałem „mojego” przepisu na ciasteczka owsiane. wypróbowałem dziesiątki różnych przepisów. Postanowiłem spróbować tego z myślą „prawdopodobnie znowu kolejna zła rzecz, znowu wyrzucanie produktów”. A tutaj jest tak pysznie! I nie wysychają z czasem. Nawet nie włożyłem ich do torby, leżą na talerzu.Naprawdę trochę zmieniłem przepis - zamiast kefiru dodałem 10% śmietany (nie było pod ręką kefiru) i dodałem wanilię + 1 łyżeczka. cynamon. Ale okazało się, że takie pyszne ciastko !! Teraz nie będę już szukał przepisów - znalazłem swoje ciasteczka owsiane. Podziękować!!!

[Natalia]

Natalia, za Twoje zdrowie! Tak się cieszę, że podobały mi się ciasteczka! Zamiast kefiru można oczywiście użyć kwaśnej śmietany, a cynamon jest tutaj całkiem odpowiedni. Piec i jedz z przyjemnością! Dziękujemy za zaufanie przepisowi i podzielenie się wrażeniami!

[Znacznik wyboru]

Znacznik wyborudzięki za przepis
Mąka żytnia i zdrowa, bardzo smaczna, bardzo lubię
Zrobię to z długo gotowanymi płatkami, mają też wielokrotnie więcej zalet,… koniecznie zmielić? czy możesz moczyć kaszę jaglaną z kefirem jeszcze trochę?)

Czytam te szybko gotujące się, nie są pozytywne, w ogóle ich nie kupuję, tylko całe ziarno i nieoszlifowane ziarno przynosi wiele korzyści

[Katerina]

Katerinaużyj go, dla swojego zdrowia! Możesz oczywiście moczyć ...

[galchonok]

galchonok, naprawdę podobał mi się przepis. Odsunąłem to, wielkie dzięki.

[Znacznik wyboru]

Znacznik wyboru, Czy możesz wziąć zwykły cukier?

[przystań]

przystań, za Twoje zdrowie!

Albina, tak, jest to możliwe ze zwykłym cukrem, ale brąz daje karmelowy smak.
Dziękuję dziewczęta za zatrzymanie się!

[Znacznik wyboru]

ale brązowy daje karmelowy smak.

Znacznik wyboru, Dziękuję za odpowiedź. Rozważę

[Albina]

Albina,