Deser jogurtowy z jabłkiem, śliwką i jagodami goji (Daily Collection Philips Blend & Go mini blender HR2874)

Kategoria: Zdrowe odżywianie

Składniki
Domowy jogurt	150 ml
jabłko	1 szt
Śliwki	4 rzeczy
jagody goji	2 godz

Metoda gotowania

Cóż, poznaliśmy nowy rok 2016! Nakrywali do stołów, gotowali pyszne, pieczone ciasta, ciasta, ciastka. Zjedliśmy to wszystko z przyjemnością! Nie wiem o innych, ale nie chcę nawet patrzeć na jedzenie. A na wadze, a tym bardziej… Chociaż nie tak dużo i jedliśmy. Postanowiłem pomóc ciału odzyskać siły. Bardzo lubię wszelkiego rodzaju desery smoothie z warzyw i owoców z dodatkiem jogurtu lub kefiru. Postanowiłem podzielić się tym przepisem, który jest łatwy pod każdym względem. Użyłem mini blendera Daily Collection Philips Blend & Go HR2874, ale możesz użyć blendera stacjonarnego lub ręcznego.
Potrzebujemy więc tylko 4 składników. Wstępnie moczyłam jagody goji w zimnej wodzie na 10 minut.
Jabłka obrać i pokroić na kawałki, śliwki na 4 części. Włóż wszystko do szklanki blendera, na wierzch dodaj jogurt. Kilka kliknięć i deser jest gotowy! Ja wolę obierać jabłko zimą, ponieważ jest pokryte smarem ochronnym, którego nie można zmyć.
Smak jest bardzo ciekawy. Spróbuj!

Naczynie jest przeznaczone do

1 porcja

Czas na przygotowanie:

5 minut

Program gotowania:

Mikser

Uwaga

Ten deser uważam za bardzo zdrowy.

Doskonale zdajemy sobie sprawę z zalet domowego jogurtu.

Jabłka: Oprócz wyśmienitego smaku jabłka mają bardzo użyteczne i lecznicze (lecznicze) właściwości. Jabłka to najczęściej spotykany owoc w naszym kraju i to bardzo miłe, że jabłka są niezwykle przydatne i niezbędne dla naszego zdrowia. Korzystne i lecznicze właściwości jabłek wyjaśnia ich leczniczy skład. Jabłka zawierają witaminy C, B1, B2, P, E, karoten, potas, żelazo, mangan, wapń, pektyny, cukry, kwasy organiczne. Jabłka zawierają również dużą liczbę pierwiastków śladowych: potas, fosfor, magnez, sód, siarkę, glin, bor, wanad, żelazo, jod, miedź, molibden, nikiel, fluor, chrom i cynk.

Śliwki: Suszone suszone śliwki są bogate w cukry, kwasy organiczne, błonnik, minerały - sód, potas, wapń, fosfor, żelazo.

Jagody Goji: istnieje wiele kontrowersji dotyczących korzyści, zagrożeń i magicznych właściwości tej jagody. Używam tego jako modnej deklaracji ... Uwielbiam jego smak. Nie rzucaj we mnie kapciami ...