Sałatka owocowo-warzywna z tuńczykiem

Sałatka owocowo-warzywna z tuńczykiem

Kategoria: Zimne posiłki i przekąski

Składniki
ogórek	1 szt
słodko-kwaśne jabłko	1 szt
ziemniaki	2 szt
tuńczyk we własnym soku	1 może
zielone oliwki	1 może
sok cytrynowy	smak
majonez, śmietana (lub jogurt)	smak
oliwa z oliwek, sól, pieprz, czosnek (1 łyżka.)
zielona sałata liściasta (mam koreański)	1 pakiet

Metoda gotowania

• Chcę podzielić się z Wami bardzo lekką, szybką i smaczną sałatką z tuńczyka w magazynie „Culinary Collection 2” (wydanie specjalne „Apetyczne historie”).
• Najpierw przygotujmy sos:
• weź jedną część majonezu, 2 części niskotłuszczowej śmietany lub jogurtu, 1 część oliwy, plasterek posiekanego czosnku, sok z cytryny, sól, pieprz.
• 1. Ziemniaki pokroić w kostkę, polać olejem, solą i piec na blasze w temperaturze 200 * C do miękkości.
• (Mam ziemniaki na parze).
• 2. Pokrój obrane jabłko w kostkę i polej sokiem z cytryny, a ogórek pokrój w kostkę.
• 
• 3. Obficie posmarować talerz (!) Sosem i wyłożyć sałatkę. Można podawać z gotowanymi jajkami przepiórczymi.
• 

Naczynie jest przeznaczone do

2-4 porcje

Czas na przygotowanie:

30 minut

Program gotowania:

piekarnik (podwójny bojler)

Uwaga

Sałatka z serii „Goście na wyciągnięcie ręki” - przygotowywana bardzo szybko. Dobry apetyt!

Podobne przepisy

Sałatka z tuńczyka i mango z dressingiem cytrusowym (Administrator)

Nasza rodzinna sałatka „Olivier z tuńczykiem” (galchonok)

Sałatka Warzywna Tuńczyk (galchonok)

: cześć: Marina, sałatka jest dobra. Rozumiem, że pierwotnie był to tuńczyk. Ale ja osobiście nie zanieczyszczam tuńczyka, tuńczyk gromadzi radionukleidy. Nieczysta ryba. W takich przypadkach zastępuję każdą gotowaną czerwoną rybą. Napisałem to o tuńczyku, na wszelki wypadek. Może się przydać.

[Natasza]

Natasza, Dziekuję za odpowiedź!
Sałatka jest bardzo smaczna - nawet się nie spodziewałam ... Wszystko w niej jest bardzo harmonijnie połączone - moje były zachwycone!

I o radionukleidach ... więc mogą być obecne we wszystkich rybach. Ryby hodowlane są karmione hormonami. Ten sam problem z mięsem!
Jak dalej żyć? Co zjeść? Myślę, że czas przejść na rolnictwo na własne potrzeby ...

Marina całkowicie się zgadza. Uprawiam już własne owoce i warzywa. Jeszcze nie dotarłem do ptaków, cieląt i świń. Chociaż mam już kota i szczeniaka.

Marina całkowicie się zgadza. Uprawiam już własne owoce i warzywa. Jeszcze nie dotarłem do ptaków, cieląt i świń. Chociaż mam już kota i szczeniaka.

Świetny! Sam uprawiam wiele warzyw i owoców. Hoduję też zwierzę - kot i pies mieszkają ze mną ...

[RusAnna,]

RusAnna,bardzo szczęśliwy. że sałatka mi się podobała! Dzięki za miłe słowa!