|
 Czy powinienem dawać słodycze mojemu dziecku? Jeśli podano, to w jakim wieku i w jakim? Wcześniej czy później każda matka zadaje te pytania. Można tu powiedzieć jedno: im później dziecko pozna smak karmelków i czekoladek, tym lepiej. I nie słuchaj współczujących babć, które narzekają, że oszukujesz dziecko. Nie wie jeszcze, czym są słodycze, co oznacza, że nie czuje się pozbawiony. Dlaczego więc masz problemy z zębami i nadwagą? Owoce to najlepsze cukierki dla dzieci w wieku co najmniej trzech lat.
Ale przedszkole, przyjaciele w piaskownicy, te same babcie w końcu wykonują swoją pracę, a Twoje dziecko zaczyna siadać przy ladach i prosić go, by kupił mu „o-o-on jest tym cukierkiem”. Cóż, czas wybrać mniejsze zło.
kochanie - najzdrowsza słodycz stworzona przez samą naturę. Jego cukry są lekkostrawne, zawiera witaminy, bioflawonoidy, mikroelementy, ma właściwości lecznicze. Ale ze wszystkimi plusami miód ma jeden bardzo duży minus - często powoduje alergie, dlatego należy go używać z dużą ostrożnością.
Czekolada - na drugim miejscu w rankingu przydatności. Ziarna kakaowe zawierają teobrominę, która pobudza układ nerwowy, tłuszcz mleczny jest cennym źródłem energii. Dodatkowo batonik czekoladowy zawiera proteiny, potas, magnez, fosfor, żelazo oraz witaminy B1, B2 i PP. Czekolada pomoże przy dużym stresie psychicznym, ale nie przesadzaj: oprócz tego, że czekolada, podobnie jak miód, jest produktem silnie alergizującym, ze względu na zawartość kofeiny jest przeciwwskazana dla łatwo pobudliwych, niespokojnych dzieci.
Marmolada - produkt naturalny zawierający soki owocowe, pektynę, żelatynę lub agar. Pomaga oczyścić organizm, poprawia trawienie i normalizuje krążenie krwi. Dla dziecka odpowiednie są żelki, w których jest jak najmniej smaków i barwników. Nie zapominaj, że owoce i jagody, z których wykonana jest marmolada, mogą również powodować alergie.
pianka i pasta - najbardziej lekkostrawne przysmaki. Są całkowicie pozbawione tłuszczu. Są wykonane z syropu cukrowego, białek i naturalnych zagęszczaczy, takich jak te używane do produkcji marmolady. Dlatego korzyści z niego są prawie takie same jak z marmolady.
Chałwa - najbardziej wysokokaloryczna ze wszystkich słodyczy. Pomimo tego, że zawiera witaminy, mikroelementy i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, często nie warto go stosować właśnie ze względu na ryzyko otyłości. Dodatkowo ta słodycz jest bardzo „lepka”, co sprzyja powstawaniu próchnicy. Eksperci nie zalecają podawania chałwy dzieciom w wieku do 5-6 lat, a następnie stopniowo i przy braku reakcji alergicznych.
Dżem i dżem wiele matek uważa je za niemal najbardziej przydatne przysmaki: robione są z jagód i owoców, własnych, domowych ... I tak jest, ale ze względu na dużą zawartość cukru, domowe przetwory nadal nie są warte jedzenia łyżeczkami.
Karmel - to cukier w czystej postaci, dodatki w nim zawarte są wyłącznie smaczne. Długo rozpuszcza się w jamie ustnej, zapewniając długotrwały kontakt szkliwa zębów z cukrem, a tym samym próchnicę. Nie najlepsza uczta dla dzieci.
Produkty mączne zawierają słabo strawione tłuszcze i cukry, dlatego najlepiej ograniczyć ich spożycie. A jeśli jest podawany dzieciom, to tylko specjalnie dla nich zaprojektowane lub pieczone niezależnie.
Cóż, a co najważniejsze: wszelkie słodycze należy podawać dziecku trochę, aw żadnym wypadku na ulicy. Pozwól maluszkowi zjeść deser po obiedzie lub kolacji (nawiasem mówiąc, czekanie na niego będzie świetną zachętą do pozostawienia pustego talerza), a następnie - koniecznie umyj zęby.
Tokarenko A.K.
|
